Expectativas X Realidade: Evite e Procure

Dando seguimento ao assunto que diz respeito às dificuldades comumente encontradas no primeiro ano de recuperação, abordaremos aqui algumas das mais importantes restrições e ampliações do comportamento do indivíduo através da ferramenta contida no programa de recuperação de 12 passos chamada: "Evite e Procure".

Segundo a literatura de AA e NA e seguindo relatos de membros dessas irmandades, ao adentrar nas reuniões de mútuo ajuda vê-se a inscrição em quadro ou lousa: Evite e Procure. Seguida de instruções para conduta do indivíduo envolvido no processo.

Sugestões como: Evite o primeiro gole (ou dose); evite lugares e pessoas da ativa; evite fome; evite hábitos da ativa; evite a solidão; ressentimento; raiva; orgulho; apatia. E procure ser honesto; abrir a mente; ter boa vontade; um poder superior (Deus da forma em que o indivíduo em questão o compreende); um padrinho ou madrinha na irmandade; partilhar nas reuniões; praticar os passos, viver um dia de cada vez; falar de si; servir a irmandade, fazem parte do leque sugerido pelas irmandades para restrições de comportamento e ampliação desse campo restritivo para adequação do indivíduo em sua nova vida em recuperação.

A ideia de uma cartilha para a obtenção do sucesso em recuperação pode ser reconfortante mas não suficiente para tal. É preciso a compreensão das próprias necessidades e busca pessoal pela superação dos próprios limites. Buscar na intimidade do pensamento, o entendimento da reinserção social e o que isso significa. Afinal, assim como a ingestão de álcool e drogas não é traduzida em doença, a abstinência não significa recuperação.

É comum, no primeiro ano desse processo, o indivíduo temer esse modo de vida evitando-o em detrimento do cômodo e do coitadismo, fator que tende a diminuir conforme os anos em abstinência se dão, porém quanto mais rápida a adaptação na sociedade como membro produtivo maior a eficácia adquirida, aumentando a confiança em si mesmo e ampliando sua atuação nessa mesma sociedade.

Nada se consegue sem dedicação, determinação, estudo, autoconhecimento, busca incessante e suor. Muito suor e a necessária inclusão de novos desafios que não o velho de somente se manter abstêmio, novas experiências, e coragem, enfim, para modificar aquilo se pode modificar. O que tão somente é, de sua inteira responsabilidade.

As expectativas são muitas. Portanto é melhor mover-se. A respeitada inscrição nos quadros e lousas das irmandades deve servir como ponto de partida para esse processo de crescimento e não para estagnação dentro dele.

Evite mas não restrinja-se a evitar. Procure e amplie seu campo de atuação. Você irá se sair bem!

Siga em frente.

Saudações.

Fábio Augusto Bento Freitas

Terapeuta em Dependência Química, atualmente cursando Serviço Social na Universidade Estácio de Sá, no Rio de Janeiro

O Maravilhoso Programa De Doze Passos – Décimo Segundo Passo

Olá amigos leitores tudo bem com vocês?

Bom vamos nessa, chegamos ao final da jornada de conhecimento dos 12 passos. Cada postagem foi pensada e escrita para que todos pudessem chegar a sua conclusão pessoal da sua maravilhosa aplicação na vida diária.

O Passo 12 traz como base a premissa de que conseguimos atingir o objetivo inicial com aplicação do programa e a partir deste despertar espiritual nos tornamos aptos a transmitir uma mensagem.

Esta não é uma mensagem apenas de sucesso, mudança e outra coisa qualquer, mas acima de tudo uma mensagem de esperança para todos que necessitam de uma jornada similar à nossa.

O ser humano se identifica muito bem com o exemplo, principalmente se este vier de encontro ao seu anseio pessoal, pois quando tomamos ciência de que alguém conseguiu algo de certa forma impossível, somos impactados por esta esperança.

Sim, somos uma visão de esperança. Somos exemplos de que o programa funciona. A felicidade que temos em viver limpos é uma atração para o adicto que ainda sofre.¹

O programa nos trouxe até aqui e com certeza não somos mais os mesmos lá do início.

Aprendemos e introjetamos em nossas vidas uma série de princípios que antes não faziam sentido e agora desenham um horizonte de cores vivas e de apetecível vivência.

Sofríamos por não conseguirmos resolver aquele problema que vinha se arrastando em nossas vidas há tempos, a dependência química e/ou alcoolismo.

Aprendemos a admitir nossos problemas e suas consequências, aceitar coisas sobre a vida e nós mesmos, buscamos um Poder Maior para nos ajudar a melhorar nossas escolhas e decisões, olhamos de perto nossos fantasmas e descobrimos de onde eles vêm e como nos livrar deles, melhoramos aquilo que podíamos melhorar, nos reparamos e reconciliamos com aquilo que era necessário para nós . Até orar e meditar aprendemos.

Esta jornada foi um grande aprendizado sobre humildade, amor, pedido de ajuda, coragem, companheirismo, compromisso, tolerância, perdão, fé, entrega, moral e muitas outras coisas, mas principalmente foi sobre como tudo isto somando ao desejo de parar promove um resultado fantástico em nós.

A vida mudou? Nós mudamos? O que exatamente aconteceu conosco?

Um milagre? Não sei ao certo afirmar, só sei que algo nos aconteceu e com isto mudamos e a vida também mudou.

A prática de princípios espirituais no nosso dia-a-dia nos conduz a uma nova imagem de nós mesmos. ... Aprendemos a nos respeitar.²

Este passo nos convida a aplicarmos em nossas vidas diárias e em todas as nossas atividades o que aprendemos até aqui com o programa. Esta aplicação é a própria expressão da nova maneira de viver que o programa nos oferece com sua aplicação. Uma vida de qualidade.

Olha só! Uma nova maneira de viver está acontecendo conosco, talvez nem a tenhamos percebido.

Para fechar com chave de ouro o processo o programa oferece-nos a maior honra de todas, a oportunidade de levar a mensagem há quem ainda sofre. Veja que dádiva maravilhosa é esta.

A gratidão por esta dádiva é simplesmente imensurável e devemos estar ligados a ela pelo resto da vida.

Viramos uma mensagem de poder, de exemplo, de superação, principalmente viramos uma mensagem viva, sem paralelo maior em eficácia, pois conhecemos e vivemos as mesmas dificuldades, dores, medos, todo desespero, desamparo e isolamento da ativa e agora tudo está mudando.

Levar a mensagem reforça nossa entrega feita lá no passo 3, faz parte da vontade de Deus para nossa vida descrita no passo 11 e também complementa nossos esforços de reparações do passo 9.

Nunca conseguiremos mensurar com exatidão os danos causados pela ativa e da mesma forma jamais poderemos fazer o mesmo com a alcance e impacto da nossa mensagem de força, fé e esperança.

As lições que aprendemos na nossa recuperação, às vezes, são amargas e dolorosas³, mas valeria a pena apenas por isto, sair das trevas, virar luz e VIVER.

O Dq Um Novo Rumo agradece o apoio dos leitores durante estes anos e se sente cumpridora de seu propósito que é informar, debater e conscientizar os leitores.

Reiteramos que a visão aqui descrita é apenas uma (a nossa) das inúmeras interpretações livres sobre este processo ou assunto. As referências utilizadas serviram de ponto de partida ou reflexão para o desenvolvimento desta visão, mas de forma alguma pretendemos através dela impor uma verdade absoluta ou doutrina-los e sim apenas cumprir com nosso proposito descrito acima.

Ficamos felizes de encerrar esta série e sentimos que o objetivo foi alcançado e honrado por nós e desejamos a todos excelentes momentos e que os próximos temas tenham o mesmo sucesso.

Ulysses Beolchi Jr

Editor do Blog

Terapeuta especialista em dependência química e Thetahealer

Referências bibliográficas

^{1 e 3} Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 12  pág. 57

² Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 12  pág. 56

Pandemia, isolamento e recuperação

Olá caros amigos e leitores como estão? Espero que bem. Bom vamos lá.

Esse período que estamos vivendo é algo extremamente novo para todos nós e novas experiências estão surgindo a partir dele.

O Isolamento social foi e vem sendo sistematicamente indicado e por um período foi até imposto pelo governo, que fez assim sua parte na tentativa de contenção da disseminação do vírus da COVID 19 na população em geral.

Este período de convivência social limitada propiciou uma maior permanência das pessoas em casa, o que aumentou o período de convivência familiar, mas também impôs severo isolamento às pessoas que moram sozinhas ou por algum motivo permaneceram isoladas dos demais.

Esta nova condição de convivência diária frente a pandemia apresentou uma realidade que chama a atenção, o ócio social. As pessoas em isolamento tanto sozinhas como coletivamente foram tomadas por esse ócio e este foi gerador do comportamento de aumento de consumo de drogas álcool no seu dia a dia, e este comportamento associado ao desconforto do isolamento luziu a todos nós o triste aumento da violência doméstica e relações interpessoais. Esta preocupação e fatos foram manchetes de noticia em diversos jornais televisivos.

O isolamento atingiu setores e demandas de grande importância social como atividades terapêuticas continuadas, atividades religiosas e dentro do nosso interesse os grupos de mutua ajuda como AA e NA e outros, o que prejudicou muitas pessoas em seus tratamentos, pratica espiritual e outros.

No caso dos dependentes de álcool e/ou drogas a ausência das reuniões presenciais de AA e/ou NA por exemplo, mesmo estas tendo sido rapidamente substituídas de forma eficaz por reuniões virtuais trouxeram alguns problemas em relação à manutenção do processo de recuperação de cada indivíduo, pois estas irmandades tem a proposta do coletivo como ponto forte e de suma importância para o sucesso da recuperação individual e com isto a incidência de recaídas passou a ser uma triste realidade.

Em junho o SPTV1 apresentou uma reportagem falando da dificuldade de dependentes químicos em manterem sobriedade e o aumento das recaídas por conta da pandemia.

Entramos na era digital de vez com os trabalhos em home offices, pedidos de todos os tipos por aplicativos, internet e tv oferecendo as notícias, as redes sociais recheadas de memes, fotos de máscara e discussões sobre política e saúde e como não poderiam ficar de fora as lives a rodo e para todos os gostos que inundaram a programação da tv e internet e as irmandades de mutua ajuda que passaram a proporcionar suas reuniões e encontros agora de forma virtual.

Pensando nisto e fazendo proveito desta ferramenta Alcoólicos anônimos AA que neste ano completou 85 anos de existência fez de forma inédita no Brasil uma live aberta à sociedade.

Esta live contou com a presença do já bem conhecido médico Dr. Drauzio Varella respondendo perguntas técnicas sobre alcoolismo e a dra. Camila Ribeiro Sene, atual presidente da Junta Nacional de Serviços Gerais de AA no Brasil.

A live é fantástica e muito rica em informações diversas sobre o tema alcoolismo, recuperação e danos da doença e escrevi este post justamente para apresenta-la a vocês leitores e sugerir que a assistam e tenham mais informações sobre esta irmandade fantástica chamada Alcoólicos Anônimos ou A.A.

Há, já ia me esquecendo, lógico que não foi só isto que aconteceu conosco no isolamento, percebemos também a importância daquilo que nos foi privado como o convívio com a família, um simples abraço, os amigos, a praça, o parque, a praia, as confraternizações e tudo os passeios e atividades maravilhosas que não temos como fazer.

Muitos também aproveitaram o momento para autoconhecimento, aproveitar mais os filhos, pais e familiares. Alguns encontraram soluções financeiras na crise e acima de tudo dos nós percebemos o quanto a vida é valorosa e frágil e com isto passamos a valoriza-la mais.

Muitos novos membros chegaram á AA e NA pelas reuniões virtuais, elas são sensacionais, cumprem bem o propósito de levar a mensagem e receber o recém-chegado, a grande maioria das pessoas permanecem sóbrias e em recuperação com ou sem elas, inúmera pessoas estreitaram laços de coleguismo, companheirismo e/ou apadrinhamento mediante a percepção de suas próprias necessidades e dificuldades e se sentiram abertos e chamados a doar-se para acolher o outro mesmo que virtualmente, e começaram a vivenciar a via de mão dupla, altruísmo, empatia e o amor incondicional que surge disto.

Descobrirmos nossa capacidade de resiliência, de persistência e poder de mudança, sobrevivemos á dor, a tristeza e as dificuldade e prosseguimos e isto é simplesmente fantástico.

Uma ultima consideração a ser feita, nós decidimos o que vamos fazer com tudo isto, podemos baixar a cabeça e dizer que é assim mesmo ou podemos erguê-las e seguir em frente mesmo que tudo aparentemente se mostre desfavorável, qual tua escolha?

O Blog O Dq Um Novo Rumo sente-se feliz por prestar este serviço á vocês nossos amigos e leitores, e nos colocamos a disposição para responder os comentários, para resenhas mais profundas. Aproveito para reforçar que as postagens representam a visão do blog e seus editores e não têm a menor pretensão de impor-se como verdade absoluta dos fatos. 

Excelente vídeo até o próximo post

LIVE DO AA

https://www.youtube.com/watch?v=Er_ZclLz2_o&t=941s

Ulysses Beolchi Jr

Editor do Blog

Terapeuta especialista em dependência química e Thetahealer

nosso e-mail: odqumnovorumo@hotmail.com

O Maravilhoso Programa De Doze Passos – Décimo Primeiro Passo

Olá meus amigos como vocês estão? Espero que bem e seguindo em frente em direção à nova maneira de viver que o programa de 12 passos pode proporcionar.

Chegamos a mais um passo importante nesta jornada o passo 11, passo este que nos convida a buscar através de prece e meditação melhorar nosso contato com o Deus de nossa compreensão.

Este Deus já está conosco lá desde o passo 3 quando decidimos que ele era o melhor administrador para nossas vontades e nossas vidas, correto? Bom sigamos então.

Já chegamos a um ponto muito claro dos benefícios provenientes da aplicação do programa em nossas vidas, então agora vamos nos dedicara busca do conhecimento da vontade de Deus em relação a nós e o poder de realizá-la.

Bom certamente uma das vontades de Deus para nós é a recuperação e uma vida de qualidade, portanto quando oramos ou fazemos uma prece a este Deus reforçamos nosso relacionamento com Ele, então, podemos dizer que: “Orar é comunicar nossas preocupações a um Poder maior do que nós.”¹

Melhorar o nosso contato consciente com Deus mostra o quanto precisamos reforçar a nossa entrega iniciada lá no passo 3, pois ainda somos cheios de medos, anseios, busca de controle e uma outra série de dificuldades em nossa vida. É fácil recairmos nas nossas velhas maneiras. Temos que aprender a manter as nossas vidas numa sólida base espiritual, para assegurarmos a continuidade do nosso crescimento e da nossa recuperação.² 

Os passos anteriores nos prepararam para este momento, estamos progredindo no processo, em nossa jornada espiritual em busca de uma qualidade de vida e precisamos de algo mais que aprofunde em nós a espiritualidade necessária, e então veja vocês, chegamos lá!

A nossa oração da serenidade feita em todas as reuniões ou momentos específicos e nossa prece habitual, cotidiana, emergencial ou inspiradora, mas essencialmente ela é uma forma de pedido de ajuda pautada em princípios espirituais como a honestidade, serenidade, aceitação, coragem e sabedoria e ela nos conduz sempre para nosso propósito, então quando a oramos pedimos a Deus o que nos falta e que essencialmente necessitamos, admitimos nossa ausência  de potencial para tal ação e buscamos um sabedoria que não possuímos em nós, mais que Ele possui e pode nos ceder isto é extremamente maravilhoso.

Deus tem ciência de todas nossas necessidades, mas nós como seres humanos em construção somos limitados para percebe-las e aceita-las e é aí que a prece e meditação vai nos ajudar.

Através da prece, buscamos o contato consciente com o nosso Deus. Na meditação, alcançamos este contato, e Décimo Primeiro Passo nos ajuda a mantê-lo.³ 

Pedimos na prece, ouvimos a resposta na meditação.

Muitos confundem meditação como uma atribuição ou pratica religiosa, o que ela não é, pois não é uma ação religiosa, mas sim uma atividade mental especifica que ajuda no equilíbrio mental do ser humano.

Temos no programa esse elemento porque ele é parte fundamental da organização mental, do trabalho em busca de sanidade e percepção de valores á todos nós.

Existem muitas maneiras diferentes de meditar, mas. usualmente, a meta é acalmar a mente de modo que possamos alcançar a compreensão e o conhecimento de nosso Poder Superior. Tentamos minimizar distrações, para nos concentrarmos no conhecimento que nasce da nossa própria conexão espiritual. tentamos estar abertos para receber esse conhecimento. é essencial compreender que tal conhecimento não é necessariamente, nem mesmo comumente, imediato. ele se constrói dentro de nós, gradualmente, com o exercício regular de prece e da meditação. chega-nos como uma tranquila segurança no que diz respeito às nossas decisões, e uma diminuição de caos que usualmente acompanha todos nossos pensamentos.⁴ 

Como disse no inicio do texto a vontade de Deus é sempre o melhor, a recuperação, a reparação, a liberdade, o crescimento e tu o que for necessário para ele se dar.

Em ralação ao poder de realizar a vontade de Deus acredito que seja ter em mão o melhor princípio, ideia ou ação para tal objetivo, então o poder não está em Deus então precisamos descobri-lo em nós.

Em toda reunião os instantes de silencio são meditação.

Em toda escuta atenta à meditação.

Em cada mente que busca verificar o sentido desta leitura existe meditação.

Seguiremos adiante mais tranquilamente quando nossa prece e meditação fizerem um bom casamento com a vontade de Deus, “Esperamos que, tendo aprendido o poder da oração e a responsabilidade que ela traz consigo, possamos usar o Décimo Primeiro Passo como uma diretriz do nosso programa diário.

Começamos a rogar apenas a vontade de Deus em relação a nós. Desta maneira, alcançamos apenas aquilo com que somos capazes de lidar. Somos capazes de corresponder e de lidar com isso, pois Deus nos ajuda a nos prepararmos.”⁵ 

Bora!... Vamos colocar em prática.

Deus, conceda-me serenidade

para aceitar as coisas que não posso modificar,

Coragem para modificar aquelas que posso e

Sabedoria para reconhecer a diferença.

Agora para tudo... Escute o que esta oração ressoa em você neste momento, agora, sinta o que deve ser sentido e encontre o caminho ou a resposta que deve ser encontrada.

Gratidão a todos vocês e bons momentos.

Comentem, Compartilhem e divulguem o blog é importante para nós. até o próximo post 

Ulysses Beolchi Jr

Editor do Blog

Terapeuta especialista em dependência química e Thetahealer

Referências bibliográficas

¹ Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 11  pág. 49

² Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 11  pág. 49

³ Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 11  pág. 50

⁴ Guia Para Trabalhar os Passos – Edição 09/05  – Passo 11 – Prece e Meditação  – Pág. 123

⁵ Texto Básico de Narcóticos Anônimos – 5ª Edição – Capitulo 4 – Como funciona – Passo 11  pág. 50

Compreendendo o Uso e a Dependência de Drogas

Muitas pessoas não entendem por que outros se tornam dependentes químicos e por vezes, pensam erroneamente que aqueles que usam drogas carecem de princípios morais ou força de vontade e que poderiam parar seu uso simplesmente com simples escolha. Na realidade, a Dependência Química é uma doença complexa, e o abandono geralmente requer mais do que boas intenções ou uma forte vontade. 

As drogas mudam o funcionamento do cérebro de maneiras que tornam a cessação difícil, mesmo para aqueles que o querem. Felizmente, os pesquisadores sabem mais do que nunca sobre como as drogas afetam o cérebro e encontraram tratamentos que podem ajudar as pessoas a se recuperar da dependência química, levando assim uma vida produtiva.

O que é dependência de drogas?

A Dependência Química é uma doença crônica caracterizada pela busca e uso de drogas que é compulsiva ou difícil de controlar, apesar das consequências prejudiciais. A decisão inicial do uso é voluntária para a maioria das pessoas, mas o consumo repetido de drogas pode levar a alterações cerebrais que desafiam o autocontrole de uma pessoa adicta e interferem na sua capacidade de resistir impulsos intensos de uso abusivo. 

Essas alterações cerebrais podem ser persistentes, levando a um processo de compulsão e obsessão pela droga e seus efeitos.

Os indivíduos em recuperação permanecem em risco de retornar ao uso mesmo depois de anos e chega a ser comum que recaiam, porém a recaída não significa que o tratamento não funcione. Tal como acontece com outras condições de doenças crônicas, o tratamento deve estar em andamento e deve ser ajustado de acordo com a resposta do paciente. Os planos de tratamento precisam ser revisados com frequência e modificados para atender às necessidades de mudança do paciente.

O que acontece com o cérebro quando uma pessoa usa drogas?

A maioria das drogas afeta o “circuito de recompensas” do cérebro inundando-o com a dopamina de mensageiro químico. Este sistema de recompensa controla a capacidade do corpo de sentir prazer e motiva uma pessoa a repetir os comportamentos necessários para a vida em rotina. Essa superestimulação do circuito de recompensas faz com que a sensação intensa de prazer possa levar as pessoas a tomar uma droga novamente e novamente. À medida que uma pessoa continua a usar drogas, o cérebro se ajusta ao excesso de dopamina produzindo menos e/ou reduzindo a capacidade das células no circuito de recompensas para responder a ela. Isso reduz o prazer que o indivíduo sente em comparação com o que sentiu ao tomar no período de experimentação – um efeito conhecido como tolerância. 

O indivíduo pode buscar  mais doses, tentando alcançar a mesma dosagem de dopamina. Isso também pode fazer com que ele tenha menos prazer de outras coisas que antes desfrutara, como atividades alimentares ou sociais. O uso a longo prazo também causa mudanças em outros sistemas e circuitos químicos cerebrais, afetando as funções que incluem:

• Aprendizado

• julgamento

• tomada de decisões

• memória

• comportamento

Por que algumas pessoas se tornam dependentes enquanto outras não?

Nenhum fator pode prever se uma pessoa se tornará um dependente químico. Uma combinação de fatores influencia o risco de dependência. Quanto mais fatores de risco uma pessoa tem, maior a chance de tornar-se dependente.  Por exemplo:

• Ambiente . O ambiente de uma pessoa inclui muitas influências diferentes, da família e dos amigos ao status econômico e qualidade de vida geral. Fatores como a pressão dos pares, abuso físico e sexual, exposição precoce a drogas, estresse e orientação parental podem afetar muito a probabilidade de uso de drogas e dependência de uma pessoa.

• Desenvolvimento . Fatores genéticos e ambientais interagem com estágios críticos de desenvolvimento na vida de uma pessoa para afetar o risco de dependência. Apesar do uso de drogas em qualquer idade poder levar ao vício, quanto mais cedo o consumo começa, mais provável será que ele progrida para o vício. Isso é particularmente problemático para os adolescentes. Uma vez que as áreas em seus cérebros que controlam a tomada de decisões, o julgamento e o autocontrole ainda estão em desenvolvimento, os adolescentes podem ser especialmente propensos a comportamentos de risco, incluindo a tentativa de uso controlado de múltiplas drogas.

O abuso de drogas pode ser curado? Prevenido?

Tal como acontece com a maioria das outras doenças crônicas, como diabetes, asma ou doença cardíaca, o tratamento para toxicodependência geralmente não é uma cura. No entanto, a dependência química é tratável e pode ser gerenciada com sucesso. As pessoas que estão se recuperando  correrão risco de recaída por anos e possivelmente por toda a vida. A combinação de medicamentos, junto a tratamento específico, garante a melhor chance de sucesso para a maioria dos pacientes. As abordagens de tratamento adaptadas aos padrões de uso de drogas de cada paciente e quaisquer problemas médicos, mentais e sociais co-ocorrentes podem levar à recuperação contínua.

Mais boas notícias é que o uso de drogas e a dependência são evitáveis. Programas de prevenção envolvendo famílias, escolas, comunidades e meios de comunicação social são eficazes para prevenir ou reduzir o uso de drogas. Embora eventos pessoais e fatores culturais afetem as tendências do uso de drogas, quando os jovens consideram o uso de drogas como prejudicial, eles tendem a diminuir a sua droga. Portanto, educação e divulgação são fundamentais para ajudar as pessoas a entender os possíveis riscos de uso de drogas. Professores, pais e prestadores de cuidados de saúde desempenham papéis cruciais na educação dos jovens e na prevenção do uso, abuso e dependência de drogas.

Enfim, o melhor é evitar a experimentação. Não use drogas!

Lembre-se que todo dependente químico, um dia, foi somente um usuário de drogas.

Siga em frente.

Saudações.

Comentem e divulguem, isto é importante para nós.

Fábio Augusto Bento Freitas

Terapeuta em Dependência Química, atualmente cursando Serviço Social na Universidade Estácio de Sá, no Rio de Janeiro

Expectativas x Realidade: O Primeiro Ano

Quanto maior a expectativa, maior a frustração. Essa afirmação comumente usada, provavelmente vale para quase tudo na vida. 

Mas se pensarmos que expectativas fazem parte de um processo de planejamento e que este planejamento está diretamente ligado ao que desejamos, percebemos de imediato que estes são a representatividade dos nossos sonhos. E deveríamos nós, nos privar de sonhar por simples medo da frustração?

Após longo período à margem, improdutivo e adoecido física e mentalmente, o indivíduo em recuperação (re)inicia sua nova vida em sociedade de forma lenta. As lembranças vividas ainda doem e as marcas deixadas pela drogadição ainda são visíveis.

É comum a insatisfação com a realidade que se mostra um tanto quanto previsível e sem muitos atrativos. O mundo realmente está mais lento. As horas demoram a passar e a mente é uma aliada prestes a traí-lo.

É possível sentir saudade da vida inconsequente e inquietante recém-deixada. Fantasias de recaída são comuns e vêm junto das lembranças filtradas como boas desse tempo ao passo que as más recordações distanciam-se da realidade.

Porém ao também recordar as expectativas geradas por esse indivíduo no início de seu processo de recuperação, visando não só sua liberdade do uso de químicos como também a sua reintegração ao meio, tal qual sua reestruturação moral e ética e sua total reinserção na sociedade e avaliando tais projetos, torna-se também possível o reconhecimento de que as metas estão sendo atingidas e com isso, as expectativas supridas. Mesmo que ainda de forma lenta.

A realidade já não é tão assustadora. E a vida até pode ser atrativa.

Com a manutenção da sobriedade, as escolhas se dão. A sanidade obtida até aqui não permite o retorno a uma vida limitada ao uso abusivo de químicos. O indivíduo já adaptado à sociedade tem em suas mãos a construção da sua própria vida. Do seu futuro. De novos sonhos. Novas expectativas e novas frustrações.

Bem-vindos ao segundo ano.

Limites são feitos para serem respeitados ou superados?

A escolha é sua!

Siga em frente.

Saudações.

Nas próximas semanas abordaremos os desafios mais comuns nos primeiros anos de recuperação.

Os comentários e compartilhamentos são de grande importância para nós. Portanto não deixem de fazê-los. Mas só, se quiserem.

Obrigado.

Fábio Augusto Bento Freitas

Terapeuta em Dependência Química. Atualmente Cursando Serviço Social na Universidade Estácio de Sá, no Rio de Janeiro.